kayak3
kayak
skwal
Skwal de Monoski mantığında bir teknik. Bu teknikte yine tek bir kayak var fakat bu kayak daha ince ve daha uzun. Bir ayak ötekinin önünde kayılıyor.
telemark
Telemarkta ayaklar kayağa önden tutturuluyor ve topuklar serbest bırakılıyor. Böylece viraj alındığında dizler neredeyse kar ile temas edecek hâle geliyor. Bu teknik ile her çeşit zeminde kayabilirsin.
kızak
Kızak geçmişten günümüze vazgeçilmeyen bir kullanım. Kayak yapmaya cesaretin yok ama karda hız yapmak mı istiyorsun? Ya da çoluk çocuk bütün aile eğlenmek mi istiyorsun? İşte kızak tam sana göre!
kar bisikleti
Kar bisikleti kızağa alternatif diyebiliriz. Aslında basit bir kullanım:
Bisiklet tekerleği yerine geniş bir kayak koyulduğunda ortaya kar bisikleti çıkıyor.
Kayak kıyafetim nasıl olmalı?
Öncelikle kayak kıyafetleri ve ekipmanları şöyle: Kayak, ayakkabı, fiksasyon (bağlama), baton, mont, pantolon, polar, içlik, şapka, sırt çantası, goggle, maske, eldiven, çorap, kask, moonbot.
Kıyafetlerinde dikkat etmen gereken küçük fakat çok önemli noktalar var. Öncelikle giysilerinin hava koşullarına uygun olması gerekli. Hava koşullarına uyum sağlayabilmek için de uygulanabilecek en uygun çözüm, ince ince fakat kat kat giyinmek. İnce kıyafetlerini üst üste giydiğin zaman herhangi bir hava değişikliğinde istediğini çıkarabilir veya tekrar giyebilirsin. Oysa tek bir kat ve kalın bir kıyafet giymiş olursan en ufak bir hava değişimi, terlemelere neden olur ve sağlığını olumsuz etkiler. Kayak yaparken terleme konusu gerçekten çok önemli çünkü ani ısı değişiklikleri, terleme ve birden üşüme hastalıklara yol açabilir. Bu yüzden terletmeyen, teri dışarıya veren gözenekleri olan kumaşlardan yapılmış kıyafetler seçmek çok önemli. Kayak için önerilen kumaşlar şöyle: Gore-tex, Teflon, Mikro-lite ve Pertex. Bunlar yağmur geçirmeyen ve terin dışarı atılmasını sağlayan kumaşlar.
www.gencsahne.tr.gg