verimlicalisma3
verimli çalışma ve öğrenme teknikleri
Not tutmak üzerine…
En önemli basamaklardan biri ise not tutmaktır. Çok etkili bir dinlemede bile, dinlenen her şey akılda kalmaz. Öğrenilenlerin tekrar edilebilmesi için not tutmanın çok büyük etkisi vardır. Not aldığında hem derste aktif olursun, hem de unutmayı engellemiş olursun. Evde yapılan sık tekrarlar, başarıyı artıracaktı. Alınan notların evde temize çekilmesi de bir çeşit tekrarlama tekniğidir ve çok işe yarar.
Not alırken daha sonra anlayacağımız şekilde yazmak çok önemlidir. Küçük bir kâğıda sıkışık ve eksik notlar almak ilerde sıkıntı yaşamamıza sebep olur.
Not alırken önemli noktaları yazmak çok doğru bir yaklaşım olacaktır, gereksiz ve ayrıntı bilgiler yerine ana fikirleri anlayıp not almak çok daha etkili sonuçlar doğurur. Çok önemli olduğu vurgulanan konuların altı çizilmeli, renklendirilmeli veya yanına yıldız konmalı, böylelikle sonra üzerinden geçerken o bölümün dikkat çekmesi sağlanmalıdır.
Zaman kazanmak için sonradan anlaşılabilir kısaltmalar kullanmak yararlı olacaktır. Örneğin yerine ör. , matematik yerine mat. , ek olarak yerine + gibi.
Çok ufakmış gibi görünen bu tip ayrıntılar ileride büyük farklar yaratacaktır. Bunu deneyimleyerek görmek mümkün.
İyi not tutmak ve iyi bir dinleyici olmak birbirleriyle bağlantılı ve her zaman bize yardımcı olacak önemli iki kavramdır.
Stres, uzak dur benden!
Aslında çalışma aşamasında bir miktar stres olması uygundur. Buna olumlu stres diyoruz. Motive edici, heyecanlandırıcı ve başarıya itici gücü vardır. Ancak bunun belli bir seviyeyi aşması durumunda konsantrasyon ve çalışma isteği kaybolabilir. Böyle durumlarda stresle tek başımıza mücadele edebilip edemediğimizi gözlemlemeli, eğer baş edemiyorsak yardım istemeliyiz. Eğitimcilerimizden ve ailelerimizden stresi oluşturan faktörleri saklamamamız, tam tersine sebeplerini anlamaya çalışarak onlarla birlikte çözme yoluna gitmemiz faydalı olacaktır.
Olumsuz düşünmek stresi en çok artıran düşünce tarzıdır. Ters giden bir durumda her şeyin kötü gittiğini ve gideceğini düşünmek, kendini suçlamak, çaresiz olduğunu hissetmek vs., kesinlikle olumsuz ve faydasız düşüncelerdir. Bunların yerine ufak aksilikleri büyütmemeye çalışmalı, çabalayarak bazı şeyleri düzeltebileceğimize inanmalıyız. Sıkıntı çeken bir insan olarak yalnız olmadığımızı, benzer şeyleri herkesin yaşadığını düşünmeli ve bunun gibi olumlu düşünce tarzlarını geliştirmeliyiz.