trekking13
trekking
Kıyafetlerin yünlü olmasına dikkat etmelisin, pamuklu giyecekler çabuk ıslanır ve geç kurur, bu yüzden pek tercih edilmemelidir. Trekking esnasında önemli olan, vücut ısısının sabit tutulması. Ani değişimler sağlık için zararlı. Ayrıca üşümek de terlemek de sakıncalı. Terlemeyi önlemek için havayı dışarı veren, fakat vücudu sıcak tutan gözenekli kıyafetler tercih edilmeli. Isının en çok kaybedildiği kafa bölgesi de, daha dikkatli korunmalı ve mümkün olduğunca şapka ve bere kullanılmalı. Dikkat edilmesi gereken diğer bir nokta ise, alt kıyafetler. Kot pantolon dayanıklı ve rahat bir izlenim yaratıyor olabilir. Fakat trekking için kesinlikle tavsiye edilmiyor. Çünkü kot pantolon sıcak tutmaz ve çabuk kurumaz. Kot pantolon yerine, kadife pantolon veya yünlü pantolonlar tercih edilmeli.
Kıyafet seçiminde çoraplar bile büyük önem taşıyor. Mevsim koşullarına göre çorap seçmek ve her gün için en az bir çorap bulundurmak önemli. Kışın yün çoraplar tercih ediliyor. Mevsimine göre de, çoraplar inceden kalına değişiyor. Çorapların ayak ile bot arasında bir taban olduğunu da hesaba katarsak, çorap deyip geçtiğimiz şeyin bile, trekking için ne kadar önemli olduğunu anlayabiliriz.
Ayakkabılara gelince; farklı amaçlar ve bölgeler için farklı ayakkabılar bulunuyor: Yürüyüş ayakkabısı, dağ ayakkabısı, zorlu yürüyüş ayakkabıları ve yol dışı ayakkabılar. Bu ayakkabıların bilekli olmasına dikkat etmek gerekiyor, herhangi bir denge bozulmasında bilek burkulmalarının önüne geçilmesi açısından bileklikli ayakkabı tercih etmek çok çok önemli! Bir de ayakkabı satın alırken gerçekten ayağına tam olan ve rahat hissettiğin ayakkabıyı almalısın ve buna emin olana kadar da ayakkabıları denemeyi sürdürmelisin.
Eğer bir bütçe ayıracaksan
Günübirlik bir yürüyüş için yeni giysiler alacaksanız, hayatınızı kolaylaştıracak bazı avantajlı ürünler var:
- Su tutmayan, dayanıklı, nefes alma özelliği olan microfiberden yapılmış giysiler,
- Entrant ya da lycralı pantolonlar,
- Polar iç çamaşırı, sweat-shirt, mont, eldiven, bere, çorap vb. Polar, ıslansa bile ısıtan bir malzeme olduğu için sporcular tarafından tercih ediliyor.